お花見2024

2024.04.08

先週末、県内各地で桜が満開を迎えましたね。
みなさんはどこかお花見に行かれましたか？

私は岐阜県垂井町の相川水辺公園へ行ってきました。
ここはソメイヨシノとこいのぼりの競演が楽しめる場所になっていて、
約350匹のこいのぼりが気持ちよさそうに泳いでいました。

この日は夏日になり、帰宅した頃にはグッタリ。
急に気温が上がったことからくる疲れと思われます。

これからさらに暑くなる季節に向けて必要となるのが、
体を暑さに慣れさせる「暑熱順化」。
その方法は運動やストレッチ、入浴など無理のない範囲で汗をかくこと。
「暑熱順化」には2週間程度かかると言われます。
近年暑くなるのが早くなっているので、今から少しずつ意識していきましょう！