熱中症対策を！

2017.08.02

8月に入り夏本番の暑さが続いていますが
先月から熱中症で受診される方が増えています。

熱中症対策の基本は水分と塩分の補給。
のどが渇いていなくてもこまめに水分をとるよう心がけましょう。
また寝ている間も熱中症になることがあるので、エアコン等を利用して適度な温度と湿度を保つことが大切です。

熱中症は高温多湿の環境で体温調節がうまく機能しなくなることで起こります。
日頃から運動して汗をかく習慣をつけることで、上手に体温調節できる体を作っておきましょう。