こころの健康相談

2018.04.11

4月に入って春らしい日が増え、気分も明るくなりますね。
しかし春は体調を崩しやすい季節でもあります。
環境の変化によってストレスがたまったり、寒暖差が激しいことで自律神経の働きが乱れ、心身ともに不安定になりやすいと言われています。

元気に乗り切るためには適度な睡眠とバランスの良い食事が基本ですが、どうしても辛いときは専門家に相談してみるという方法もあります。

豊川市から『こころの健康相談』についてのご案内が届きました。
悩みを抱えている方やそのご家族からの相談に応じてくれるそうです。
悩み事や心配事のある方は一人で抱え込まず、相談機関も上手に利用してみてはいかがでしょうか。