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『糖質の吸収を穏やかにする』食品を集めてみました

2017.05.16

食後血糖値が気になる方へ
糖の吸収を穏やかにする食品を集めてみました。

①『マイサイズいいね!プラス 糖質が気になる方の欧風カレー』
みんな大好きなカレーライスですが、ご飯には糖質がたっぷり。
でも、このカレーは、、、
トウモロコシのでんぷんから作られた水溶性食物繊維の難消化性デキストリンの働きで
糖質の吸収を抑制し、食後の血糖値の上昇が穏やかに。
他にも塩分1.7g、カロリー100キロカロリーと控えめなので
カラダを気遣うあなたにオススメです。

②『大麦のチカラ』
米菓初の機能性表示食品
糖質の吸収をおだやかにする機能が報告されている、
水溶性食物繊維の大麦β-グルカンが多く含まれています。

③『SOYJOY(ソイジョイ) クリスピー』
低GI食品のSOYJOY
GI(グリセミックインデックス)とは食品に含まれる糖質の吸収度合いを示す値で、
GI値が低いほど糖質の吸収が穏やかで太りにくいと言われています。
お菓子や菓子パンと比べると、タンパク質量が多く、糖質量が少ないので
いつものおやつをSOYJOYに代えてみませんか?


 

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