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レジスタンス運動②

2021.05.31

前回に引き続いてレジスタンス運動のご紹介です。
ご高齢の患者さんは特に下半身強化を意識していきましょう。
筋肉が低下すると歩行速度の低下も引き起こします。
ただ、このコロナ禍において頑張りすぎる方もおられますので、足腰に痛みがある場合や、熱中症の危険性のある時期には実施を控えて下さいね。
(「フレイル・サルコペニア予防のためのレジスタンス運動シリーズ」小野薬品工業株式会社より)



 

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