塩分チェックシート

2023.11.13

今朝は全国各地で今季一番の冷え込みとなりましたね。
この季節気になるのが血圧。
私たちは寒さを感じると、冷えから体を守るために血圧を上昇させます。
もともと高血圧の人は服薬量が増えたり、
冬だけ高血圧の治療が必要になる人も。

塩分の摂りすぎは高血圧の大きな原因の1つ。
薬局内に塩分チェックシートを掲示したので、是非試して下さい。
点数が高かった人は、食生活を見直して減塩を工夫することを考えましょう。
減塩のための工夫についても一緒に掲示したので、是非参考にして下さい。